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华鑫国际娱乐下载,宝宝肠胃功能弱、吸收差?要多喝这样的米粥!

2020-01-11 14:39:15

华鑫国际娱乐下载,宝宝肠胃功能弱、吸收差?要多喝这样的米粥!

华鑫国际娱乐下载,明天就到雨水节气了,雨水前后降水会增多,天气会比较寒湿。这时候要注重养肝护脾,小宝宝也要特别调养,还要注意保暖,切勿受凉。辅食还要吃得营养均衡,多吃新鲜蔬菜。今天推的这道小米山药苹果粥,不仅能均衡补充人体的微量元素,还是一道特别好的健脾养胃辅食,也适合全家人一起喝哦。(我准备下周的早餐,隔一天就喝一碗)

▎小米山药苹果粥 ▎参考年龄9个月以上的宝宝 ▎

添加の小要领

● 米粥的性状可以随意调整,食材颗粒切小点,炖煮时间差一点,适合7个月的宝宝吃。如果咀嚼能力不好,也可以用辅食机打一下。如果给9个月的宝宝添加,可以适当保留一点颗粒感,可以练习咀嚼和吞咽动作。

● 煮熟的苹果有轻微止泻的功效,如果宝宝便便有一点腹泻,就非常合适了。要是宝宝有点便秘,苹果就少加一点哦。(带皮苹果蒸熟后的止泻效果非常好)

食材准备:山药30克,小米50克,苹果1/4个

step1. 小米先浸泡1小时,充分泡涨。

step2. 泡好的小米倒入锅中,一次性加足量的水,大火煮开后转小火焖煮。

step3. 山药切小丁,苹果去皮去蒂切小丁。

ps:颗粒大小根据宝宝的适应情况调整。

step4. 待小米粥煮至粘稠后再将苹果丁、山药丁都加入锅中。

step5. 搅拌均匀,转小火焖煮。

step6. 煮至山药和苹果熟透,米粥软烂就可以了。

step7. 如果给7个月的小宝宝添加,也可以再用辅食机搅拌一下。

1-山药和苹果的颗粒大小要根据宝宝的咀嚼能力调整。

2-我做这道米粥的食材比例是,小米:苹果:山药=5:4:3,宝妈们可以参考下。

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三百道辅食视频供妈妈们参考。

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